Лечение бессонницы и расстройств сна народными средствами

Лечение бессонницы и расстройств сна народными средствами

Хмель при бессоннице

При расстроенном сне: набейте подушку свежими хмелевыми шишками, положите в плотную ткань и храните в шкафу. При появлении бессонницы, выньте подушечку с хмелем, потрясите ее и ложитесь на нее спать. Даже при тяжелейшей бессоннице успех будет гарантирован. Если вы знаете за собой это недомогание, заготовьте с лета пару подушек с хмелем, но храните их плотно запакованными, чтобы не выдохлись.

Если хмеля мало, то принимайте настойки из него:

а) Хмеля 25 г и 100 г спирта, настаивать неделю в темноте, периодически встряхивая. Принимать по чайной ложке 2-3 раза в день и обязательно на ночь.

б) Отвар - 3 столовых ложки растертых шишек залейте чашкой кипятка, 10 минут настоять, принимать, так же как и спиртовой настой.

в) Можно просто принимать на ночь раздробленный порошок шишек хмеля в качестве успокаивающего и снотворного.

Сборы при бессоннице

При расстроенных нервах, при бессоннице, пугливости, мнительности хорошо принимать отвар:

Валериана, корень - 1 часть

Пустырник, трава - 3 части

Сушеница, трава - 3 части

Вереск, листья - 4 части

Бросить 4 столовые сбора в литровый термос, залить кипятком и оставить на ночь. Полученный настой выпить в течение дня, каждый час, делая по 3-4 глотка.

* * *

Хвощ, трава - 2 части

Горец птичий, трава - 3 части

Боярышник, цветы - 5 частей

На 1 стаканом кипятка взять 2 столовые ложки сбора, держать 15 минут на водяной бане, далее снять с огня, 4-5 минут настоять, процедить и отжать. Довести объем кипяченой водой до 200 мл. Пить при бессоннице 3-4 раза в день по 1/3-1/2 стакана.

* * *

Валериана, корень - 1 часть

Ромашка, цветы - 3 части

Тмин, плоды - 5 частей

На 1 стакан кипятка берут 2 столовые ложки смеси, на водяной бане кипятят 15 мин, настаивают 45 мин, процеживают, процеживают и остаток отжимают. Доводят объем до 200 мл. Употребляют настой 2 раза в день по 1/2 стакана при бессоннице.

* * *

Валериана, корень - 1 часть

Хмель, шишки - 2 части

Мята, листья - 3 части

Пустырник, трава - 3 части

Смеси 1-2 столовые ложки заливают 1 стаканом кипятка, на водяной бане кипятят 15 мин, настаивают 45 мин, процеживают и остаток отжимают. Доводят объем до 200 мл. Принимают 3 раза в день по 1/3 стакана при бессоннице.

* * *

Валериана корень - 1 часть

Мелисса листья - 1 часть

Хвощ трава - 1 часть

Смеси 1 ст. ложку залить 1 стаканом кипятка, 30 минут настаивать. Принимать перед сном по 1 стакану.